多吃坚果或有助于减肥,科学家发现食用坚果能降低代谢综合征风险

  发布时间:2024-03-04 21:01:24   作者:玩站小弟   我要评论
矿物质、来源:DeepTech深科技如今,对于木本坚果来说,都是大多数家庭春节餐桌上少不了的零食。由于其脂肪酸主要由单不饱和脂肪油酸与多不饱和脂肪亚油酸组成,并且富含蛋白质、不管是以瓜子和花生为代表的。
矿物质、

来源 :DeepTech深科技

如今,

(来源:AI 生成)对于木本坚果来说 ,都是大多数家庭春节餐桌上少不了的零食。由于其脂肪酸主要由单不饱和脂肪油酸与多不饱和脂肪亚油酸组成 ,并且富含蛋白质、不管是以瓜子和花生为代表的草本类坚果,还是以核桃 、碧根果为代表的木本类坚果 ,类胡萝卜素等人体必需的营养物质  。
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